A la question si le stress est une maladie, nous serions tentés de répondre oui, si l’on considère uniquement le stress sous l’angle de la définition d’Hans Sélye, pionnier dans la recherche sur le stress dans les années 50. Or, nous savons qu'il n'existe pas de reconnaissance ni du stress, ni de l'épuisement professionnel en tant de maladie professionnelle bien que nous pouvons observer les lignes bouger. Ne pouvons-nous pas plutôt considérer le stress comme un ensemble de symptômes qui nous renseigne et nous alerte sur notre état psychologique et/ou physique ? Nous vous proposons une approche physiologique et comportementale du stress, ses effets sur l’individu et les collectifs de travail. Entre modèles théoriques et pistes de réflexion interactives, il s’agit ici d’un temps pour soi et à partager à travers une formation animée par une psychologue du travail, consultante en santé au travail depuis plus de 15 ans.

🎯Objectifs pédagogiques

• Définir le stress et le stress professionnel
• Identifier les effets du stress
• Déterminer son propre niveau de stress
• Reconnaitre des outils pour faire face à des situations stressantes

📂Contenu de la formation

• Où en est la recherche actuelle ?
• Approche générale du stress
• Le stress dans tous ses états : physiologie, sources, agents stressants et personnalités
• De la simple stimulation à l'épuisement professionnel
• Quelles stratégies pour faire face
• Mise en situation : démasquons le stress !
• Bilan de la formation

👩‍🎓Modalités pédagogiques

• Alternance entre apports théoriques et pratiques
• Tests psychotechniques
• Etude de cas
• Support vidéo

🔢 Supports et matériels utilisés

• Support projeté sur vidéoprojecteur
• Tout document selon les besoins identifiés au cours de chaque session

🧭Modalités de déroulement

• Formation dispensée en présentiel
• Durée : 7h
• Lieu : dans les locaux de CPTO Aix ou du client

Modalités d’évaluation

• Auto-évaluation
• Quizz

Public : 4 à 12 participants

Prérequis : aucun

Délai d’acces : de 48h à 2 mois en fonction du financement demandé et de la programmation de la prochaine session.

Afin de préparer au mieux votre demande de financement, notre certificat Qualiopi vous est transmis sur simple demande.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap : La formation peut être accessible aux personnes en situation de handicap. Si vous rencontrez un besoin spécifique, merci de nous contacter par téléphone ou e-mail (contact ci-dessous).